Kvalitní spánek je zásadní pro naše zdraví a psychiku, umožní tělu zregenerovat a zajistí kvalitní prožití spánkových cyklů, které jsou potřebné pro náš celkový pocit obnovy a odpočinutí. Hluboký spánek revitalizuje tělo a snový spánek podporuje mozkovou činnost. Správná postel by měla uvolňovat tlak tak, aby nezabraňovala krevní cirkulaci v oběhovém systému. A postel Riva Casa to umí. … číst dále
Sháníte nové povlečení a bojíte se, že šlápnete vedle? Dejte si pozor na těchto pár detailů a nemusíte mít obavy, že s povlečením v budoucnu budete mít potíže.
Jakákoliv matrace má svou životnost, kterou ovlivňuje kvalita použitých materiálů. Není již dávno pravda, že je třeba matraci měnit po pěti, nebo sedmi letech, toto pravidlo dnes s oblibou používají prodejci méně kvalitních matrací, aby jejich kratší životnost mohli zdůvodnit. Kvalitnější matrace z odolnějších materiálů toho vydrží daleko víc, životnost je i dvacet let, ale aby zůstali hygienicky čisté, je třeba je od začátku dokonale hygienicky chránit.
Blíží se období, kdy pro nás bude i spánek za trest. Parné letní noci a horké dny kvalitnímu spánku příliš nenahrávají. Pokud nemáte doma klimatizaci anebo alespoň stolní ventilátor, bude pro vás usínání pod horkou peřinou anebo neprodyšnou dekou velmi namáhavé. Naštěstí pro vás máme tipy, jak si zpříjemnit čas v ložnici během nocí, kdy se teplota šplhá k tropickému maximu a v místnosti je neuvěřitelné dusno.
Kvalita vašeho spánku má nesmírně velký vliv a na kvalitu vašeho života. Jen velmi komplikovaně dosáhnete vynikajících výsledků v profesním i soukromém životě bez dobrého a plnohodnotného spánku. Také vám reálně hrozí množství zdravotních komplikací.
